テニス上達のヒント

サイトマップ

1. はじめに
2. テニスの上達とは？
3. テニス技術の上達のために
4. やり方を正しく理解する
5. 訓練の仕方
6. どのような技術を習得するべきか
7. 成功させる練習を
8. 作戦の基礎となる考え方
9. 作戦の具体例（基本編）
10. 作戦の具体例（応用編）
11. １ポイントの価値は２ポイント？
12. １ポイントの大切さを確率で考えると
13. カウントによる考え方(0-0)
14. カウントによる考え方(15-15,30-30,デュース,0-15,15-30,30-40,40-30,30-15,15-0)
15. カウントによる考え方(40-0)
16. カウントによる考え方(40-15,40-30)
17. カウントによる考え方(30-0,0-30,0-40,15-40)
18. カウントによる考え方（ノーアドバンテージ・40-40)
19. 人それぞれの作戦
20. 敵を知る
21. 試合に強くなるためには
22. 守備力の向上のために
23. 守備力の向上のための具体的項目
24. 相手のショットを予測する「相手がコートのどこから打ってくるか」
25. 相手のショットを予測する「自分がコートのどこにいるか」
26. 相手のショットを予測する「相手の（コースや球種に対する）得意不得意」
27. 相手のショットを予測する「相手の配球のくせ」
28. 相手のショットを予測する「セオリー」
29. 相手のショットを予測する「自分のショットに対する相手の位置取り」
30. 相手のショットを予測する「相手のラケットのセット場所」
31. 相手のショットを予測する「相手がボールを打つときの相手の身体の向きとステップ」
32. 相手のショットを予測する「フォアードスイングの軌道」
33. 相手のショットに対応する「判断」
34. 相手のショットに対応する「反応」
35. 相手のショットに対応する「スタート／位置」
36. 相手のショットに対応する「スタート／フォーム」
37. 相手のショットに対応する「スタート／タイミング」
38. 相手のショットに対応する「フットワーク／打つためのフットワーク」