今回は、”テニスの上達”とは、いかなるものか。 また、”テニスの上達のためには、どのようなプロセスを踏むべきなのか”について説明したいと思います。 テニスは試合をする競技スポーツである。 ↓ 故に、試合に勝てるようになることが最大の目標であり、上達である。 ↓ ただ闇雲にボールを打っていたのでは、試合に勝てない。 ↓ 試合で一番大切なのは勝つための作戦。 ↓ そこで、作戦を成功させるために技術の上達が必要になる。 ↓ より技術を高めるためには身体能力を鍛えるべきだ。 ↓ 技術が高まれば、作戦の幅が広がる。 ↓ 正確な作業をするためには、精神状態（メンタル）が重要だ。 ↓ 故に、試合中にその技術を１００％発揮するためには精神力を鍛えなければいけない。 ↓ どんどん勝てるようになる。”上達した。” 上記の図式は、選手の立場で考えた”テニス上達のプロセス”を表しています。 次項以降では、これらを踏まえた上で詳しく説明をしたいと思います。