はじめに



 このサイトでは、テニスを上達したいと思って日々練習している皆さんに、テニス上達のために役に立つと思われる知識やアドバイスなどを、”テニス上達のためのヒント集”として紹介していきたいと思います。

 対象になる方は、中学生以上の選手を目指す人達のつもりですが、どんなレベルでも、または、どんなスタンスでテニスをプレーしている方であっても、参考になる部分があるようにしていきたいと思いますので、面倒かもしれませんが、まめに更新をチェックして、ぜひお読みください。

 特に、選手を目指す人たちは、すべての項目についてよく読んで、自分自身が上達するための知識として活用してください。

 充実したテニスライフを送るために、必ずプラスになると思います。

 難解な部分に対する質問、ご意見、ご要望などがありましたら、気軽にコメントしてください。

 できる限りお応えしたいと思います。

 このヒント集が皆さんの上達のために少しでも役に立てれば嬉しく思います。

記事一覧

  1. はじめに
  2. テニスの上達とは?
  3. テニス技術の上達のために
  4. やり方を正しく理解する
  5. 訓練の仕方
  6. どのような技術を習得するべきか
  7. 成功させる練習を
  8. 作戦の基礎となる考え方
  9. 作戦の具体例(基本編)
  10. 作戦の具体例(応用編)
  11. 1ポイントの価値は2ポイント?
  12. 1ポイントの大切さを確率で考えると
  13. カウントによる考え方(0-0)
  14. カウントによる考え方(15-15,30-30,デュース,0-15,15-30,30-40,40-30,30-15,15-0)
  15. カウントによる考え方(40-0)
  16. カウントによる考え方(40-15,40-30)
  17. カウントによる考え方(30-0,0-30,0-40,15-40)
  18. カウントによる考え方(ノーアドバンテージ・40-40)
  19. 人それぞれの作戦
  20. 敵を知る
  21. 試合に強くなるためには
  22. 守備力の向上のために
  23. 守備力の向上のための具体的項目
  24. 相手のショットを予測する「相手がコートのどこから打ってくるか」
  25. 相手のショットを予測する「自分がコートのどこにいるか」
  26. 相手のショットを予測する「相手の(コースや球種に対する)得意不得意」
  27. 相手のショットを予測する「相手の配球のくせ」
  28. 相手のショットを予測する「セオリー」
  29. 相手のショットを予測する「自分のショットに対する相手の位置取り」
  30. 相手のショットを予測する「相手のラケットのセット場所」
  31. 相手のショットを予測する「相手がボールを打つときの相手の身体の向きとステップ」
  32. 相手のショットを予測する「フォアードスイングの軌道」
  33. 相手のショットに対応する「判断」
  34. 相手のショットに対応する「反応」



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